Vi undertrykker, benægter og ignorerer de sider af os selv, som vi tror, andre ikke kan lide. Men når vi tager afstand fra vores skyggesider, saboterer det vores gode hensigter og gør os selvdestruktive. Så kort kan den verdenskendte spirituelle lærer Debbie Fords pointe udtrykkes.

Udkørt kokainvrag
Debbie Ford er en kvinde, der har oplevet, hvad det betyder, når man ikke elsker hele sig selv. I hendes tilfælde betød det, at hun en dag fandt sig selv som udkørt kokainvrag på badeværelsesgulvet i et behandlingscenter. – Det var blevet til et spørgsmål om liv eller død, siger hun selv.

Går mod strømmen
Debbie Ford er en temmelig anderledes lærer udi personlig udvikling. Hvor de fleste for tiden taler om, at vi skal blive en bedre udgave af os selv ved at udtale hundredvis af positive bekræftelser hver eneste dag, så går denne spinkle kvinde den stik modsatte vej.

”Se dit mørke i øjnene”
– Du er nødt til at tage dig af de følelser, du har i maven – se dit mørke i øjnene – for ellers virker den positive programmering ikke. Det handler ikke om at komme af med mørket, men om at sætte lys ind i mørket, siger hun.

Indrømmer egne fejl
Debbie Ford er også anderledes, fordi hun ikke er bleg for at indrømme sine egne fejl. De store katastrofale som hendes misbrug og de mindre fejl, som da hun tropper op til interviewet i hotellets café barfodet og med løse hvide bukser og bluse og indrømmer, at hun havde svært ved at komme ud af sengen til morgen.

Gode mennesker med dårlige sider
At indrømme sine fejl er også temaet i hendes nye bog, ”Why good people do bad things” – hvorfor gode mennesker gør dårlige ting. Ifølge Debbie Ford er årsagen til, at vi bliver selvdestruktive, at vores skyggeside har taget over. Skyggen er det, vi skjuler, fornægter og undertrykker, fordi vi føler skam eller frygt.

Lige tilbage i hovedet
Men så er det, at badeboldseffekten, træder i kraft, forklarer hun: Hvis vi forsøger at presse en bold ned under vandet, vil den på et eller andet tidspunkt springe op og ramme os i ansigtet. På samme måde vil den indre skygge projicere sig ud i den ydre verden.

Vind din indre krig
– Din indre krig med dig selv slutter, når du får øje på den gave, der ligger gemt i din historie, og som du sandsynligvis har forsøgt at skjule eller benægte. Du vil få forløst dine følelser og finde en fred. Opdage, at du kan være både fantastisk og dum, stærk og svag, doven og effektiv på samme tid. Fordi du er et menneske.

– Egentlig ville jeg meget hellere undervise i
kærlighed og ”det lyse”. Men min indre stemme
bliver ved med at sige, at jeg skal arbejde med
skyggen, siger Debbie Ford.

Læs også:
Livsvisdom for moderne mennesker
Vi er født gode