De 5 kommunikationsroller (forenklet udgave):

Den kritiske forælder

Bebrejder, kritiserer, fordømmer, dominerer, håner, er autoritær, sætter grænser, stiller krav.

Den omsorgsfulde forælder

Trøster, beskytter, drager omsorg, roser, hjælper, forkæler, undskylder og forklarer på andres vegne.

Den voksne

Indsamler information, er rationel, beslutter, prioriterer, diskuterer, bevarer overblik, lytter aktivt, stiller opklarende spørgsmål.

Det tilpassede barn

Føjer sig, er artig, lydig, hjælpsom, underdanig, beder ikke om noget, er bange for at være besværlig

Det frie barn

Impulsiv, spontan, nysgerrig, egoistisk, oprørsk, uregerlig, fantasifuld, kreativ, vred, fanden–i–voldsk

TIP: Forsøg så vidt muligt at efterstræbe en voksen/voksen-samtale. Og vær opmærksom på de andre positioner når de melder sig.

4 udfordringer vi typisk kommer ud for i en samtale:

1. Jeg er ok – du er ok: Den ideelle voksen–voksen kommunikation, hvor begge har forventninger om at blive hørt og mødt.

2. Jeg er ikke ok – du er ok: Den der åbner samtalen tager positionen som det lydige barn, føjer sig i samtalen og accepterer den anden som autoritet, dvs. opgiver sine egne rettigheder eller synspunkter.

3. Jeg er ok – du er ikke ok: Typisk for en manipulerende samtale hvor den der åbner samtalen taler til modparten som om han/hun er et barn og altså betragter sig selv som en autoritet, der har ret.

4. Jeg er ikke ok – du er ikke ok: En sådan samtale kan ikke gennemføres. Ingenting fungerer, og ingen af parterne formår at møde den anden for at finde en løsning.

Læs også:
Trøst kun en ad gangen
Hold familien kørende
Forstå dit barn

Få 16 gode tips til, hvordan du kommunikerer med dit barn på mama.dk HER