- Da en ven så tog mig med til yoga, da jeg var 17 år, syntes jeg bare, det var så dejligt. For yogaen har ikke fokus på den ydre krop, men på psyke og sind, fortæller Laila Tórsheim. Siden har hun dyrket yoga i en grad, så det er blevet hendes levevej. Hun læste kommunikation og psykologi på RUC, samtidig med at hun tog en yogalærer- uddannelse.

Krop og sind
I sit speciale skrev hun om yoga som interkulturel psykologi. Sådan fik hun også en teoretisk og akademisk tilgang til yogaen. – En af de vigtigste pointer i yoga-psykologien er, at krop og sind er forbundne. Yoga kan fx en hel masse i forhold til stress og giver os en anden oplevelse af kroppen og af os selv, fordi vi definerer os selv indefra i stedet for udefra. Når man dyrker yoga, begynder man i stedet at tale om kroppen som en del af en i stedet for en ting, man skal gøre noget ved.

En pause i hverdagen
I dag driver Laila Tórsheim Yogakompaniet i København, hvor hun både har private hold og tilbyder kurser til virksomheder. Nogle kommer for at arbejde med en dårlig ryg. Andre for at arbejde med migræne, graviditetsgener, overvægt, stress, kropslige traumer efter trafikuheld eller med overgreb. – For mig som underviser er alle grundene særdeles relevante indgange til yogaen, og min opgave som underviser er at støtte den enkelte, siger hun. – Yogaen forener og skaber balance i det, vi oplever som konflikt- og modsætningsfyldt. Dermed åbnes døren til hjertet og til at leve et ærligt og autentisk liv, siger Laila Tórsheim.

Læs mere om yoga

Læs også:
Opnå indre ro
Yoga giver ro og stryke
Mærk dine følelser i kroppen
Slagets og sparkets kraft