Gang i livskraften
Måske har du hørt om begrebet Qi Gong, men er usikker på, hvad det egentlig er for noget. Qi betyder livskraft, gong betyder metode, og tilsammen står ordene for en 5000 år gammel klassisk kinesisk helbredelsesmetode. Igennem Qi Gong kan du forny din krops livskraft, og tankerne bag metoden minder om dem, vi kender fra akupunktur, dog har Qi Gong den fordel, at du kan behandle dig selv. Stift nærmere bekendtskab med Qi Gong hos Center for Qi Gong, der afholder forskellige introduktionskurser. Du vil blandt andet lære et træningsprogram, så du efter kurset kan træne derhjemme på egen hånd ved hjælp af en lyd-cd. Daglig træning vil give dig balance i krop og sind. Du kan styrke immunforsvaret, reducere stress og forbedre din hukommelse. Der er kurser d.29.-30. januar, 26.-27.februar, d.26.-27. marts og d.23.-24. april, og det koster 1.600 kr. Tilmelding via Center for Qi Gong i Holbæk.
Læs mere på www.metteolsen.dk



Ayurveda for begyndere
Kunne du tænke dig at stifte nærmere bekendtskab med Ayurveda – et 5000 år gammelt holistisk sundhedssystem fra Indien – og kombinere det med et velværeophold? Så prøv kurset Ayurvedisk Wellness på Højskolen for bevidsthedsudøvelse i Rørvig. I løbet af fire dage bliver du introduceret til velvære efter verdens ældste forskrifter og får dyb indsigt i den menneskelige psyke og fysiologi. På kurset bliver der kigget nlrmere på de ubalancer, du føler, og der er fokus på at få genoprettet balancen indefra gennem afslapning, indre stilhed, sund og lækker mad – og udefra gennem varme, blide oliemassager fra højtuddannede Ayurveda-terapeuter. Til massagerne anvendes de specielle ayurvediske olier, som forbehandles, så de passer til netop din ubalance. Behandlingerne afsluttes med velgørende urtedampbade. I løbet af opholdet vil du blive fortrolig med yogastillinger, det ayurvediske køkken og en lille oliemassage, du kan udføre på dig selv, når du kommer hjem. Det hele krydres med foredrag om bevidsthedsudvikling og sund levevis. Ayuvedisk Wellness afholdes fra d.28.2-4.3 og igen fra d. 28.4-2.5 2010. Prisen er 4.750 kr.
Læs mere på www.rfh.dk

Parforholdet under lup
Psykolog og terapeut Hanne Hostrup er blandt andet kendt for sin bog Kærestebilleder og for sin medvirken i TV2-programmet Den sorte boc. Nu har du mulighed for at drage nytte af hendes store psykologiske viden. Den 4.februar fra kl.18.30-21.30 holder hun foredrag om parterapi på Københavns Gestalt Institut. Hanne Hostrup sætter fokus på parforholdet, meningen med parforholdsproblemer og terapeutens rolle. Hendes holdning er, at de skænderier og problemer, der ofte opstår i vores parforhold, ikke bare skal overstås. De skal være med til at udvikle os og føre os til en mere moden kærlighed og et større kendskab til os selv og vores partner. Efter foredraget vil der være diskussion, hvor du kan stille de spørgsmål, der trænger sig på hos dig. Det koster 400 kr. at deltage.
Læs mere på www.kgicph.com

Udlev dit potentiale
Giver du dig 100 procent til det, du foretager dig, eller er 98 procent din absolutte topscorer? De fleste af os er ikke klar over, hvor stor betydning det har, om man yder sit fulde potentiale, eller kun sit næsten fulde. Men de sidste to procent er faktisk altafgørende for både processen og resultatet. Det sætter den internationale organisation Art of Living fokus på med sine populære YES!+ kurser. Du vil lære, hvordan du øger din indlæringsevne, hukommelse, koncentration og fokus gennem personlige teknikker, der er lige så simple som resultatet: Overblik, klarhed og en tilværelse, hvor du udlever dit fulde potentiale. Kurserne er særligt målrettet til unge mellem 18 og 35 år, der oplever et stort studie- og karrierepres. Næste kursus foregår d.25.2 – 2.3 2010 i København og koster 2.600 kr. eller 1.995 kr., hvis du er blandt de første 20, der tilmelder sig. Læs mere på www.artofliving.dk



Et skud helse
På Krop-sind-ånd-helsemesserne kan du opleve et varieret udvalg af forskellige naturterapeutiske behandlingsformer og stifte nærmere bekendtskab med naturprodukter, sten, krystaller og forskellige spirituelle tilbud. Du får mulighed for at prøve forskellige behandlinger, og så kan du sammensætte et personligt foredragsprogram. Der bliver nemlig afholdt en masse foredrag, minikurser, workshops, koncerter og shows. Hvis du er fra Sjælland, kan du besøge messen i Falconer Centret på Frederiksberg d.5-7. februar. Bor du i Jylland, kan du med fordel besøge messen i Aalborg Kongres & Kultur-center i Europahallen d.5-7. marts.
Læs mere på www.helsemesse.dk


Læs også:
Lær at meditere
Mærk dine følelser i kroppen
Ansigtsbehandling mod spændinger