Sex er det bedste, der findes. Sex er leg, energi, sanselighed, nærvær. Sex er livgivende. Sex er et værn mod stress. Sex er kropslig og åndelig glæde. Men hvorfor sker det så, at vi sætter sexlivet på standby? »Åh, jeg er bare så udmattet. Jeg har ikke rigtig lyst.« Svarer du tit sådan, når din partner påvirkes af en lang række faktorer. På negativsiden er stress, dårlig kost og manglende indsigt i sin egen og partnerens krop og psyke.

– Sexlyst varierer fra person til person, men ofte skyldes manglen på lyst den livsstil, vi lever. Vi lever med større stress end tidligere, og det påvirker lysten – på et kemisk plan i hjernen, forklarer Ylva Franzén, der forholder sig holistisk til lystfølelse.

Kvindelig hudlykke
Gennem sine mange orgasmekurser for kvinder har den svenske sexterapeut Ylva Franzén opnået stor indsigt i kvinders seksualitet.

- Den kvindelige krop tager længere tid at vække. De gamle tekster om taoisme og Kama Sutra understreger alle vigtigheden af hudkontakt. Det er utrolig vigtigt, at mænd forstår, hvad kvinder har brug for. Kvinder er afhængige af hudkontakt og oplever meget nydelse ved at blive strøget over huden. Det er bare synd, at så få mænd ved det, siger hun.

Hun tilføjer, at mange mænd benytter ufølsomme kæleteknikker, og derfor må kvinder lære deres egen krop at kende, så de er i stand til at forklare deres mænd, hvad de kan lide. – Det handler om kærlighedens sprog, meget hudkontakt og fingre, der formidler de følelser, man har for hinanden; tiltrækning, passion og attrå.

Det kan føre til decideret »hudlykke«, hvis kvinden stimuleres på den rigtige måde. Sensuelle berøringer, omfavnelser og strøg over håret får stoff erne oxytocin og endorfi n til at strømme ud i blodet, og det kan føre til ekstatiske orgasmer, hvor hele kroppen er en del af oplevelsen og ikke bare kønnet. Det er en tilstand, som de fleste kvinder drømmer om, og det er den bedste måde at bevare sexlysten på, mener Ylva Franzén.

Tag testen "Hvor seksuelt intelligent er du" og få tips til, hvordan du udvikler din seksuelle intelligens HER