Nogle vil sikkert kede sig bravt ved udsigten til timelang kælesex hver gang, men nøgleordet er variation. For rutinepræget sex kan være en ren lystdræber.

- Mænd kan lære, at der findes andre måder at elske på, som er mere sensuelle, og som indebærer mere kæleri. Men selv om sex er en af de bedste metoder til at modvirke stress, har kvinder ofte svært ved at koble hverdagen fra under sex og give sig hen til nydelsen, siger sexguruen Betty Dodson.

– Kvinder tænker ofte på alt muligt under sex, og det hæmmer nydelsen og evnen til at få orgasme. Jo mere hverdagen fylder, jo sværere er det at lytte til sin egen krop og alle de signaler, der påvirker lysten, siger hun.

– Vi bliver opdraget til, at sex er noget skamfuldt, som vi ikke må have lyst til. Vi skal være pæne piger. Når gift e kvinder har givet deres mand udløsning i ti år uden selv at få orgasme, bliver hun vred. Og så lærer hun at bruge en vibrator. Det er bare ikke noget, vi taler om. Onani er alfa og omega.

Vibratoren er nummer èt
Selv elsker Betty Dodson sin vibrator. Det er den eneste måde at sikre seksuel variation på, fastholder hun.

– Onani er grundlaget for al seksuel aktivitet, siger kvinden, der hele sit voksenliv har talt for, at kvinder skal kende deres egen krop. – Kan du forestille dig at gå gennem livet uden at se dit ansigt? Kan du gå gennem livet uden at se dine egne kønsdele? Vi må vide, hvordan vores krop ser ud, for at kunne bruge den rigtigt, pointerer hun.

– Vi kan ikke nyde vores sexliv, hvis vi ikke kender vores krop, understreger hun. Hun peger også på manglende viden som en del af årsagen til lystproblemer. – Børn og unge får ingen information om nydelse. Unge piger forelsker sig, men de ved ikke ret meget om deres egen krop. De fleste af os får ikke orgasme af vaginal indtrængen. Det er kun omkring 20 procent, der gør det, selv om det er, hvad mænd ønsker. De fleste kan kun opnå orgasme, når man kombinerer vaginal indtrængen med klitorisstimulering, forklarer Betty Dodson.

Læs også:
SM-sex
Ung sexdebut gør godt

Tag testen "Hvor seksuelt intelligent er du" og få tips til, hvordan du udvikler din seksuelle intelligens HER