Tag testen og find ud af om du nemt lader dig gribe af irrationel frygt.

Ifølge psykolog Emilie Jahnnie Sigår handler vores manglende evne til at vurdere risiko først og fremmest om eksistentiel angst – en angst, som ligger og ulmer hele tiden, og som indimellem får os til at handle uden at bruge vores sunde fornuft.

- Den eksistentielle angst er et grundvilkår i alle menneskers liv og viser sig på mange måder. Vi kan frygte at miste kontrol og ikke at have magt over vores eget liv. Vi kan være bange for at miste kærlighed og for at blive isoleret fra fællesskabet. Under alle disse grunde til angst ligger angsten for døden som fællesnævner. Døden er det ultimative tab af identitet og betydning, siger Emilie Jahnnie Sigård.

Vores evne til at vurdere risiko afhænger især af vores evne til at fortrænge den eksistentielle angst i hverdagen. Det, vi giver fokus, vokser. Ved at fortælle andre om vores frygt, påvirker vi også deres.

- Når vi bliver grebet af eksistentiel angst, er det først og fremmest vores følelser, der dominerer. Og følelser har det med at smitte. Vores angsthistorier bliver til fælles historier og en form for massehysteri. I nogle tilfælde kan man ligefrem tale om en global angst – som det er sket med svineinfluenzaen, siger Emilie Jahnnie Sigård.

Når vi er grebet af angst, forsøger vi instinktivt at genvinde den kontrol, angsten har frataget os, og det kan vi gøre ved at flygte eller ved at kæmpe – som vi instinktivt har gjort helt siden urtiden. Flugtinstinktet viser sig ved at vi lader være med at flyve, fordi vi er bagen for terror. Kampinstinktet viser sig ved at vi køber influenzamedicin for at beskytte os.

- For at beskytte os selv imod irrationel frygt må vi være meget bevidste om, hvad de informationer, vi modtager, gør ved os, og få hjernen til at arbejde på en rationel måde. Vi må med andre ord lære at tænke os godt om, så følelserne ikke får overtaget. Hvis vi bliver ved med at mærke angsten på trods af de fakta, der foreligger, så er vejen frem at blive bevidst om sine overbevisninger. Bliv ved med at stille kritiske spørgsmål, så du kan skabe modbilleder og få en idé om, hvordan verden også kan se ud, siger Emilie Jahnnie Sigård.

Tag testen og find ud af om du nemt lader dig gribe af irrationel frygt.